La primera ola de calor se adelanta al verano y traerá hasta 44 grados a partir del domingo

Sábado, 11 jun. 2022. MARIO CRESPO
La Aemet ha emitido aviso especial por ola de calor en casi toda la península ibérica para los próximos días por una entrada de aire africano seco y muy cálido que pondrá los termómetros por encima de los cuarenta grados.
La ola de calor, de la que solo se salvarán Galicia, área cantábrica y Pirineos, será especialmente intensa a partir del domingo 12, lo que originarán un “episodio” de ola de calor que durará, como mínimo y por tiempo aún indeterminado, hasta el miércoles 15.

Alcantarilla, a más de 40 grados

El aviso especial por ola de calor ha sido emitido por la Aemet para toda España. La previsión de la Agencia Estatal de Meteorología para Alcantarilla, a siete días y publicada en la noche del viernes, indica que el domingo será en Alcantarilla más suave que en el centro de España, pues alcanzaremos máximas de solo 35 grados. Pero el lunes llegaríamos a los 39, el martes a los 42 y el miércoles incluso a los 44 grados, aunque aún es pronto para una predicción exacta. Lo que se deduce es que la ola de calor llegará un día más tarde a la Región pero será tanto o más intensa que en la zona centro o en Andalucía.

¿Cuánto durará esta ola de calor?

En contestación a esta pregunta, la Aemet señala que “en cuanto al fin del episodio, la incertidumbre es elevada y está asociada al comportamiento de una dana que, a partir del miércoles 15, se situará al norte de Madeira y cuya evolución posterior no se puede determinar aún con precisión”. Añade que “el escenario más probable actualmente es que se mantenga en una posición estacionaria, por lo que la ola de calor podría continuar durante el resto de la semana. Sin embargo, también hay escenarios que muestran un acercamiento de la dana a la Península el jueves, o incluso el mismo miércoles, lo que provocaría el inicio de un descenso de las temperaturas por el oeste”.

Sanidad activa su plan de prevención

Por su parte, el Ministerio de Sanidad mantiene activo el Plan Nacional de actuaciones preventivas frente a los efectos de los excesos de temperatura sobre la salud ante el aviso de la Aemet.
El calor excesivo puede alterar las funciones vitales cuando el organismo es incapaz de compensar las variaciones de temperatura corporal y puede provocar problemas como la insolación o el golpe de calor, o incluso agravar patologías previas existentes.
A través de este plan se proporciona información con el objetivo de prevenir y reducir los efectos negativos del calor sobre la salud, especialmente en los grupos más vulnerables como son las personas mayores, las mujeres gestantes, los menores y enfermos crónicos, así como aquellas personas que trabajan o realizan esfuerzos al aire libre. 

Decálogo de medidas para protegernos

Para minimizar los daños en la salud provocados por las temperaturas excesivas el Ministerio de Sanidad insiste en el decálogo de recomendaciones generales:

• Beba agua y líquidos con frecuencia, aunque no sienta sed y con independencia de la actividad física que realice.
• Evite las bebidas con cafeína, alcohol o muy azucaradas, ya que pueden favorecer a la deshidratación.
• Aunque cualquier persona pueda sufrir un problema relacionado con el calor, preste especial atención a: bebés y niños y niñas pequeñas, embarazadas o madres lactantes, así como personas mayores o con enfermedades que puedan agravarse con el calor (como las enfermedades cardiacas, renales, diabetes, hipertensión, obesidad, cáncer, patologías que dificultan la movilidad, demencia y otras enfermedades mentales, así como el abuso de drogas o alcohol).
• Permanezca el mayor tiempo posible en lugares frescos, a la sombra o climatizados, y refrésquese cada vez que lo necesite.
• Procure reducir la actividad física y evitar realizar deportes al aire libre en las horas centrales del día.
• Use ropa ligera, holgada y que deje transpirar.
• Nunca deje ninguna persona en un vehículo estacionado y cerrado (especialmente a personas menores de edad, mayores o con enfermedades crónicas).
• Consulte a su profesional sanitario ante síntomas que se prolonguen más de una hora y que puedan estar relacionados con las altas temperaturas.
• Mantenga sus medicinas en un lugar fresco; el calor puede alterar su composición y sus efectos.
• Haga comidas ligeras que ayuden a reponer las sales perdidas por el sudor (ensaladas, frutas, verduras, zumos, etc.).

Toda la información relativa al Plan Nacional, así como la información sobre los niveles de riesgo puede encontrarse en la página web del Ministerio de Sanidad. Además, se encuentra a disposición de los ciudadanos un Servicio de Suscripción de Temperaturas y Niveles de Riesgo gratuito, a través del cual pueden recibir un correo electrónico y/o SMS con la información diaria sobre las temperaturas y el nivel de riesgo de aquellas provincias que les sean de interés a través de este enlace.